チョコレートグラノーラ

調理 25分 難易度 EASY 1,241 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 15 g
  • オーガニックエキストラバージンオリーブオイル 20 ml
  • アルロース 45 g
  • フライミル アルロースメープル 20 g
  • モンクシュ 液状アルロース入り 45 g
  • カカオニブ 2 スプーン
  • くるみ 1 ひとつかみ
  • ローストアーモンド 20 g
  • ロールドオーツ(冷蔵保存用) 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 215.4 g 53%
たんぱく質 27.73 g 7%
脂質 71.29 g 40%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにオーツ、アーモンド、ひまわりの種、ココアパウダーを入れて混ぜます。

  3. 3

    オリーブオイル、ハチミツ、バニラエクストラクトを加え、よく混ぜ合わせます。

  4. 4

    オーブン用トレイに均一に広げます。

  5. 5

    170度のオーブンで15〜20分焼き、冷まします。

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