一覧へ戻る
KR EN JP

明太子そば

調理 5分 難易度 EASY 161 kcal
#明太子そば #夏そば #簡単レシピ #明太子 #そば #韓国料理 #家庭料理 #低カロリー #ビビン麺 #明太子料理
画像準備中
材料
主材料
  • 100%そば 50 g
  • 味付け海苔 1 人分
  • エゴマの葉 0.3 回分(20枚)
  • 明太子(スケトウダラの卵) 0.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.52 g 65%
たんぱく質 8.73 g 21%
脂質 2.41 g 13%
提供量 75g
調理手順
  1. 1

    そばを水でほぐし、熱湯で3分茹でる

  2. 2

    エゴマの葉を酢で洗い、細かく刻む

  3. 3

    茹で上がったそばを冷水で洗い、水気を切る

  4. 4

    そばにエゴマ油大さじ2、つゆ大さじ1、水大さじ1を加えて混ぜる

  5. 5

    刻んだエゴマの葉、明太子、海苔をのせる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘