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ダイエットブラウニー

調理 15分 難易度 EASY 188 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロース 35 ml
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズ オリジナル 20 ml
  • ココアパウダー 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.25 g 59%
たんぱく質 12.2 g 17%
脂質 7.32 g 24%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します

  2. 2

    バナナを細かくつぶします

  3. 3

    卵、ココアパウダー、プロテインパウダーを加えて混ぜます

  4. 4

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーを入れてよく混ぜます

  5. 5

    生地を型に流し入れます

  6. 6

    180度のオーブンで20分焼きます

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