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教会のビビンバ

154 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スクランブルエッグ 30 g
  • 牛ひき肉 30 g
  • もやしナムル 40 g
  • ベビーリーフミックス 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.55 g 9%
たんぱく質 12.24 g 33%
脂質 9.72 g 58%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    もやし、ほうれん草、にんじん、ズッキーニ、ワラビ、卵、海苔などの材料をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    各野菜を沸騰したお湯で茹でるか炒めて、適度に味付けする

  3. 3

    ご飯を器に盛り、各種ナムルと具材をのせる

  4. 4

    コチュジャンとごま油を添えて提供する

  5. 5

    必要に応じて目玉焼きと海苔をのせて完成させる

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