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ナスのラザニア

調理 10分 難易度 NORMAL 480 kcal
#低炭水化物 #地中海式ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チーズヘッド ストリングチーズ 3 個
  • ナポリポモドーロトマト 250 g
  • 生ナス 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.58 g 35%
たんぱく質 24.79 g 20%
脂質 25.61 g 45%
提供量 714g
調理手順
  1. 1

    ナスを薄くスライスする

  2. 2

    オーブンを180度に予熱する

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りのニンニクと玉ねぎを炒める

  4. 4

    牛ひき肉を加えて炒める

  5. 5

    トマトソースを加えて煮る

  6. 6

    ナスに塩を振って水分を抜く

  7. 7

    耐熱皿にナス-ミートソース-チーズの順に重ねていく

  8. 8

    モッツァレラチーズをのせる

  9. 9

    180度のオーブンで25分焼く

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