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プロテインシェイク

318 kcal
#プロテインシェイク #運動後の食事 #タンパク質補給 #ダイエット食 #フィットネス #時短調理 #簡単レシピ #朝食代用 #体重管理
画像準備中
材料
主材料
  • シンタ6 チョコレートミルクシェイク 1 スプーン
  • 牛乳（ホワイトミルク） 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.06 g 32%
たんぱく質 28.16 g 35%
脂質 11.64 g 33%
提供量 247g
調理手順
  1. 1

    シェーカーに牛乳とプロテインパウダーを入れます

  2. 2

    ふたを閉め、30秒間しっかりと振ります

  3. 3

    コップに注いですぐに飲みます

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