一覧へ戻る
KR EN JP

低糖グラノーラ

726 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドデイ 無糖 25 ml
  • 松の実 1 人分
  • 炒りひまわりの種 20 g
  • 乾燥かぼちゃの種 20 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • オートミール 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.56 g 31%
たんぱく質 24.17 g 13%
脂質 47.32 g 56%
提供量 171g
調理手順
  1. 1

    オートミール、アーモンド、ひまわりの種、かぼちゃの種をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    エリスリトール、オリーブオイル、塩を加えてよく和えます。

  3. 3

    フライパンに油を引かずに材料を入れ、弱火で10分炒めます。

  4. 4

    冷ました後、ヨーグルトや牛乳と一緒に召し上がります。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘