豚肉キムチ炒めご飯（黒米）
豚肉100g、黒米ご飯130g
材料
主材料
- キムチ 50 g
- 豚ヒレ肉 100 g
- 黒米ご飯（小盛り） 130 g
調味料/ソース
- オイスターソース 15 会分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物
46.68 g
59%
たんぱく質
25.02 g
31%
脂質
3.55 g
10%
調理手順
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1
黒米をよく洗い、ご飯を炊く
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2
豚肉とキムチを一口大に切る
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3
フライパンに食用油を入れて豚肉を炒める
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4
豚肉に火が通ったらキムチを加えて一緒に炒める
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5
ご飯を加えて、醤油、唐辛子粉、刻みニンニクなどの調味料を入れて炒める
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6
青唐辛子と長ネギを加えてもう一度混ぜ合わせる
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7
仕上げにごま油とごまを加える
