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ダイエットエッグタルト

347 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ無糖 15 ml
  • アーモンドパウダー 35 g
調味料/ソース
  • 生卵 55 個
  • ボルビグリーククラシック 60 g
  • アロース液体 60 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 54.8 g 41%
たんぱく質 22.25 g 17%
脂質 24.71 g 42%
提供量 225g
調理手順
  1. 1

    卵とヨーグルトを混ぜる

  2. 2

    低糖エリスリトールを加えてよく混ぜる

  3. 3

    オートミールを器に敷く

  4. 4

    卵ミックスをオートミールの上に注ぐ

  5. 5

    180度のオーブンで20分焼く

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