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スンドゥブプロテイン

620 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ナチュラルチョコ 120 g
  • 香ばしくてぷるぷるのスンドゥブ（小河） 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.2 g 9%
たんぱく質 98.4 g 64%
脂質 18.12 g 27%
提供量 470g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱する

  3. 3

    鶏胸肉を細かく切り、フライパンに入れて火を通す

  4. 4

    火を通した鶏胸肉にスンドゥブを加えて、やさしく混ぜ合わせる

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    お好みの野菜（ブロッコリー、パプリカなど）を切って加え、2～3分炒める

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