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アップル・キウイ・ケール・バナナスムージー

264 kcal
#スムージー #フルーツジュース #健康飲料 #朝食 #ビタミン #ダイエット #野菜ドリンク #簡単レシピ #ホームカフェ #デトックスジュース
画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツウォーター 100 ml
  • キウイ 1 個
  • ケール 1 人分
  • バナナ 1 本
  • りんご 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.18 g 90%
たんぱく質 3.81 g 5%
脂質 1.63 g 5%
提供量 491g
調理手順
  1. 1

    りんご、キウイ、ケール、バナナをよく洗い、皮をむきます。

  2. 2

    食べやすい大きさに切り、すべてミキサーに入れます。

  3. 3

    水100mlを加えて、なめらかになるまでミキサーにかけます。

  4. 4

    カップに注いで、すぐにお召し上がりください。

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