一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツトースト（ベーグル）

調理 10分 516 kcal
#キャベツトースト #ベーグルトースト #卵トースト #野菜トースト #朝食 #ブランチ #簡単レシピ #ダイエットメニュー #野菜料理 #おうちカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • ダブルもちもち プレーンベーグル 1 個
  • ソワナム トリプルスライスチーズ 36 g
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 50 g
調味料/ソース
  • 低カロリートマトケチャップ 15 g
  • 低カロリーマスタードソース 15 g
  • 塩 1 小さじ1/3回分
栄養サマリー
炭水化物 18.19 g 25%
たんぱく質 22.54 g 30%
脂質 14.76 g 45%
提供量 288g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    卵を溶き、塩とコショウで味付けする

  3. 3

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    炒めたキャベツに卵液を加えて火を通す

  5. 5

    ベーグルを半分に切り、トーストする

  6. 6

    ベーグルの上にキャベツと卵をのせる

  7. 7

    お好みでケチャップやチーズを添えて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘