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ツナきゅうりエッグサラダ2

調理 15分 難易度 EASY 391 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 103 g
  • 低カロリーマスタードソース 15 g
  • ライトツナ ザ・マイルド(100g) 100 g
  • 絞り出しプレーンエッグサラダ 112 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.23 g 11%
たんぱく質 28.47 g 28%
脂質 28 g 61%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと卵をよく洗います。

  2. 2

    卵を茹でて冷まし、殻をむきます。

  3. 3

    きゅうりを薄切りにします。

  4. 4

    茹でた卵を適度な大きさに切ります。

  5. 5

    ツナ缶の油を切って器に入れます。

  6. 6

    きゅうり、卵、ツナをボウルに入れ、マヨネーズと塩、胡椒を加えます。

  7. 7

    すべての材料をよく混ぜてお皿に盛ります。

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