一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツのラペ

232 kcal
#キャベツのラペ #ラペ #キャベツサラダ #フレンチラペ #低カロリー #ダイエット #健康食 #野菜サラダ #レモンドレッシング #クイックサラダ
画像準備中
材料
主材料
  • 粒マスタード 35 g
  • 生キャベツ 400 g
調味料/ソース
  • コンディメント ホワイトバルサミコ 5 ml
  • オロバイレン エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • 搾りたてレモン果汁 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 36.99 g 57%
たんぱく質 9.2 g 14%
脂質 8.22 g 29%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    にんじんを細切りにする

  3. 3

    ボウルにキャベツとにんじんを入れ、塩で軽くもむ

  4. 4

    水気をしっかり絞る

  5. 5

    ボウルにレモン汁、オリーブオイル、砂糖、マスタード、塩、こしょうを入れてドレッシングを作る

  6. 6

    下ごしらえした野菜にドレッシングを加え、よく和える

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘