一覧へ戻る
KR EN JP

低糖質グラノーラ

735 kcal
#低糖質 #グラノーラ #ホームベーキング #健康食 #ダイエット #オートミール #シリアル #朝食 #エリスリトール #ナッツ
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドデイ アンスイート 25 ml
  • 松の実 25 g
  • ローストひまわりの種 15 g
  • 乾燥かぼちゃの種 25 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • エクストラバージンオリーブオイル 8 ml
  • オートミール（オーツ麦） 74 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 57.95 g 30%
たんぱく質 25.64 g 13%
脂質 48.25 g 56%
提供量 173g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ類、種子類をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    エリスリトール、無糖アーモンドミルク、バニラエキストラクトを加え、全体をよく混ぜます。

  3. 3

    ベーキングトレイに平らに広げます。

  4. 4

    170度のオーブンで15〜20分焼きます。

  5. 5

    途中でかき混ぜて、均等に焼き上げます。

  6. 6

    冷まして密閉容器に移します。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘