一覧へ戻る
KR EN JP

玄米しょうゆ卵ご飯

388 kcal
#玄米ご飯 #卵料理 #しょうゆご飯 #簡単ごはん #ワンボウル料理 #ソウルフード #朝食 #スクランブルエッグ #健康食 #家庭の味
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 スプーン
  • 濃口しょうゆ 20 ml
  • 生卵 1 個
  • パック入り玄米ご飯 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.85 g 49%
たんぱく質 12.7 g 13%
脂質 16.02 g 38%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    玄米ご飯を用意する

  2. 2

    卵を割ってボウルに入れ、塩ひとつまみを加えてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、卵を入れてスクランブルまたはフライにする

  4. 4

    器に玄米ご飯を盛り、卵をのせる

  5. 5

    しょうゆとごま油を加えてよく混ぜる

  6. 6

    お好みで青ねぎやごまなどをトッピングして完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘