バナナオートプロテインブレッド（倍率 1.02）
631 : 618 - 1.02
材料
主材料
- ピュアピーナッツバター 60 g
- ラプノシュ プロテインドリンク メロン 60 ml
- ギリシャヨーグルト 60 g
- 冷蔵庫ストック クイックロールドオーツ 120 g
- デリシャスプロテイン ソイプロテイン チョコレート 61 g
- 生卵 106 g
- バナナ 214 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
149.14 g
38%
たんぱく質
104.66 g
27%
脂質
60.85 g
35%
調理手順
-
1
オートミールを細かく挽いておきます。
-
2
バナナをつぶします。
-
3
オートミール、バナナ、プロテインパウダー、卵、牛乳、ベーキングパウダーを混ぜ合わせます。
-
4
生地を型またはオーブンパンに流し入れます。
-
5
180度のオーブンで20～25分焼きます。
