ズッキーニとアサリのパスタ
材料
主材料
- オリーブオイル 1 スプーン
- バター 1 スプーン
- 塩 2 小さじ1/3
- パスタ 80 g
- 生ニンニク 2 片
- 玉ねぎ 28 g
- アサリ 103 g
- ズッキーニ(生) 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
78.04 g
52%
たんぱく質
26.59 g
18%
脂質
20.22 g
30%
調理手順
-
1
ズッキーニとニンニクを食べやすい大きさに切る
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2
アサリは砂抜きしてきれいに洗う
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3
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて炒める
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4
アサリを加えて白ワインを注ぎ、蓋をして火を通す
-
5
ズッキーニとパプリカを加え、軽く炒める
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6
茹でたパスタを加え、塩とコショウで味付けする
-
7
具材がよく混ざったら盛り付けて完成
