一覧へ戻る
KR EN JP

牛バラ卵キムチチャーハン

調理 25分 難易度 EASY 576 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ご飯パック 130 g
  • 目玉焼き 1 枚
  • 牛バラ肉 70 g
  • ミックス野菜（冷凍） 40 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • キムチ 2 小皿
調味料/ソース
  • マヨネーズ 15 スプーン
  • オイスターソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 59.43 g 41%
たんぱく質 27.75 g 19%
脂質 25.67 g 40%
提供量 417g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉とキムチを一口大に切る

  2. 2

    フライパンに牛バラ肉を入れて中火で炒める

  3. 3

    脂が出てきたらキムチを加えて一緒に炒める

  4. 4

    キムチに火が通ったらご飯を加え、全体をよく混ぜながら炒める

  5. 5

    味を調えた後、フライパンの片側で卵を割り入れてスクランブルする

  6. 6

    卵と炒飯を混ぜ合わせて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘