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エゴマ油そば（マッククス）

640 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • つゆソース 14 g
  • エゴマ油 2 テーブルスプーン
  • そば（メミル麺）100% 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.2 g 49%
たんぱく質 13.7 g 9%
脂質 30.16 g 43%
提供量 192g
調理手順
  1. 1

    そば（メミル麺）を茹でて、冷水でよく洗う

  2. 2

    きゅうりとにんじんを千切りにする

  3. 3

    器に茹でたそばを盛り、きゅうりとにんじんをのせる

  4. 4

    醤油、エゴマ油、酢、少量の塩を加えてよく混ぜる

  5. 5

    海苔とごまをふりかけて完成

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