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さつまいもとギリシャヨーグルトパン!!

269 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 47 g
  • ギリシャヨーグルト 37 g
  • 焼きさつまいも 67 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.75 g 55%
たんぱく質 10.57 g 16%
脂質 8.56 g 29%
提供量 151g
調理手順
  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮をむいて茹で、マッシュします。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトにハチミツを混ぜて準備します。

  3. 3

    食パンの上にマッシュしたさつまいもを均等に塗ります。

  4. 4

    さつまいもの上にギリシャヨーグルトをのせます。

  5. 5

    スライスアーモンドとはちみつをトッピングします。

  6. 6

    オーブンまたはエアフライヤーで180度で5分焼いて完成です。

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