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鶏もも肉の塩焼き

調理 10分 難易度 NORMAL 560 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 1 조각(1/2개)
  • 鶏もも肉 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.35 g 2%
たんぱく質 66.05 g 48%
脂質 30.83 g 50%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    塩とコショウで鶏もも肉に下味をつける

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて中火で予熱する

  4. 4

    鶏もも肉をフライパンにのせ、両面をきつね色になるまで焼く

  5. 5

    火が通ったらお皿に盛り付けて完成

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