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リコッタチーズサラダキンパ！

難易度 EASY 114 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • リコッタチーズ 30 g
  • 玄米ご飯 30 g
  • キンパ用海苔 2 g
  • サラダ（ドレッシング除く） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.81 g 54%
たんぱく質 4.72 g 16%
脂質 3.88 g 30%
提供量 112g
調理手順
  1. 1

    きゅうり、にんじん、パプリカを細長く千切りにする

  2. 2

    レタスとエゴマの葉をきれいに洗い、水気をとる

  3. 3

    ご飯に塩、ごま油、ゴマを加えてよく混ぜる

  4. 4

    海苔の上にご飯を薄く広げ、野菜とリコッタチーズをのせる

  5. 5

    お好みでナッツ類を適量ふりかける

  6. 6

    海苔巻きをそっと巻く

  7. 7

    食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける

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