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ツナときゅうりのエッグサラダ😆

413 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 低カロリーマスタードソース 15 g
  • ライトツナ・ザ マイルド 135 g
  • 生きゅうり 114 g
  • 絞るタイプのプレーンエッグサラダ 104 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.15 g 10%
たんぱく質 33.86 g 31%
脂質 28.02 g 58%
提供量 368g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとゆで卵を一口大に切る

  2. 2

    ツナ缶の油を切って準備する

  3. 3

    ボウルにきゅうり、卵、ツナ、マヨネーズを入れて混ぜる

  4. 4

    塩とこしょうで味を調える

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成

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