トマトと卵をきれいに洗い、下ごしらえします。
トマトを食べやすい大きさに切ります。
卵をボウルに割り入れ、少量の塩を加えてよく混ぜます。
フライパンに食用油をひき、中火で熱します。
溶き卵をフライパンに入れ、やさしくかき混ぜながら半熟状態にします。
卵を一時的に取り出し、フライパンにトマトを入れて炒めます。
トマトが柔らかくなるまで炒めたら、炒めた卵を再び加えます。
塩と胡椒で味付けし、材料がよく混ざるように軽く炒めます。
完成したトマトと卵の炒め物を皿に盛り付けます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
질문하기
