フレンチビーンズとパンチェッタ
材料
主材料
- みじん切りニンニク 1 ティースプーン
- エクストラバージンオリーブオイル 15 ml
- フレンチビーンズ 50 g
- パンチェッタ 45 g
調味料/ソース
- 黒こしょう 2 g
- 塩 1 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物
6.81 g
8%
たんぱく質
13.38 g
16%
脂質
29.25 g
77%
調理手順
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1
フレンチビーンズをよく洗い、両端を切り落として下ごしらえする
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2
パンチェッタを小さくカットする
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、中火でパンチェッタを炒める
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4
パンチェッタがこんがりしたらフレンチビーンズを加える
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5
塩と黒こしょうで味をととのえ、フレンチビーンズがやわらかくなるまで炒める
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6
お皿に盛りつけて完成
