低糖質チョコパン

Name: 低糖質チョコパン
Total time: 5 min
Yield: 140 g
Ingredients: グルテンフリーアーモンドパウダー 15 g; アロース液体 40 スプーン; アーモンドブリーズ無糖 20 ml; 生卵 55 個; 無糖ココアパウダー 10 g

100％アーモンドパウダー2スプーン、無糖カカオパウダー1スプーン、チョコプロテインパウダー1スプーン、アロース2スプーン、アーモンドブリーズ3スプーン、卵1個

調理 5分難易度 EASY 205 kcal

#低糖質 #ダイエット #低炭水化物 #ケト #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

グルテンフリーアーモンドパウダー 15 g
アロース液体 2 スプーン
アーモンドブリーズ無糖 20 ml
生卵 1 個
無糖ココアパウダー 10 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 40.34 g 53%

たんぱく質 12.2 g 16%

脂質 10.8 g 32%

提供量 140g

調理手順

1

オーブンを180度に予熱する
2

卵とエリスリトールをボウルに入れてよく混ぜる
3

アーモンドパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを加えて均一になるように混ぜる
4

ココナッツオイルとダークチョコレート（無糖）を湯煎で溶かし、生地に加えて混ぜる
5

生地を型に入れ、180度のオーブンで20分焼く

低糖質チョコパン

AI 영양사 앤디