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シェイク（ミルクなし）

458 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 50 g
  • ブルーベリー 100 g
  • はちみつ 1 スプーン
  • オートミール 40 g
  • スタックトプロテイン 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.42 g 46%
たんぱく質 33.1 g 27%
脂質 14.54 g 27%
提供量 236.3g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむいてカットする

  2. 2

    アーモンドミルクをミキサーに入れる

  3. 3

    バナナ、プロテインパウダー、氷を一緒に加える

  4. 4

    ミキサーでなめらかになるまで攪拌し、グラスに注ぐ

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