一覧へ戻る
KR EN JP

削ぎエビカレー

調理 15分 難易度 NORMAL 463 kcal
#高タンパク #低炭水化物
削ぎエビカレー 完成写真
材料
主材料
  • 玄米ご飯 100 g
  • 生キャベツ 70 g
  • 冷凍エビ 50 g
  • 薄切り豚バラ肉 50 g
調味料/ソース
  • ちょっと辛いカレー粉 20 g
栄養サマリー
炭水化物 17.8 g 24%
たんぱく質 20.38 g 27%
脂質 16.32 g 49%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    エビと薄切り豚バラ肉を解凍して下ごしらえする

  2. 2

    玉ねぎとじゃがいもを角切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひいて薄切り豚バラ肉を炒める

  4. 4

    エビを加えて一緒に炒める

  5. 5

    玉ねぎとじゃがいもを加えて炒める

  6. 6

    カレー粉と水を入れて煮込む

  7. 7

    すべての具材に火が通ったら完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘