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キャベツとえのき茸の卵焼き

調理 15分 難易度 EASY 291 kcal
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キャベツとえのき茸の卵焼き 完成写真
材料
主材料
  • 茹でたえのき茸 0.5 小鉢
  • 茹でたキャベツ 2 人分
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.1 g 21%
たんぱく質 25 g 35%
脂質 13.98 g 44%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    キャベツとえのき茸を細かく刻む

  2. 2

    卵を溶き、キャベツとえのき茸を混ぜる

  3. 3

    塩で味付けする

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、中火で予熱する

  5. 5

    生地をフライパンに広げる

  6. 6

    両面がきつね色になるまで焼く

  7. 7

    皿に盛り付ける

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