一覧へ戻る
KR EN JP

魔女のスープ

調理 60分 難易度 EASY 330 kcal
#魔女のスープ #ダイエット #低カロリー #デトックススープ #野菜スープ #ヘルシーレシピ #ヴィーガン #血管クリーニング #スープレシピ #トマトスープ
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 牛バラ肉（側面） 1 回分
  • トマトピューレ 100 g
  • セロリ 1 回分(長さ6cm 6本)
  • 生キャベツ 100 g
  • 茹でにんじん 80 g
  • 茹でブロッコリー 50 g
  • トマト 1 個
調味料/ソース
  • チキンストック 10 回分
  • みじん切りニンニク 5 ティースプーン
栄養サマリー
炭水化物 43.13 g 49%
たんぱく質 30.33 g 34%
脂質 6.77 g 17%
提供量 705g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、セロリ、キャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて、みじん切りにしたニンニクと玉ねぎを炒める

  3. 3

    にんじん、セロリ、キャベツを加えて2～3分炒める

  4. 4

    刻みトマトと水を加えて沸騰させる

  5. 5

    ローリエ、塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    中弱火で20～30分煮込み、野菜が柔らかくなったら完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘