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ギリシャ風エッグマヨ

316 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • マスタード（ソース） 0.5 回分
  • 生きゅうり 10 g
  • シグネチャーギリシャヨーグルト 85 g
  • ゆで卵 4 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.11 g 9%
たんぱく質 32.59 g 43%
脂質 15.69 g 47%
提供量 285.5g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて殻をむく

  2. 2

    茹でた卵を細かく刻む

  3. 3

    ヨーグルトとマスタード、塩、こしょうを混ぜる

  4. 4

    刻んだ卵、ソース、刻んだピクルスを混ぜる

  5. 5

    器に盛ってギリシャヨーグルトをトッピングする

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