鶏むね肉と豆腐と卵の炒め物

Name: 鶏むね肉と豆腐と卵の炒め物
Total time: 20 min
Yield: 598 g
Ingredients: みじん切りニンニク 10 ティースプーン; 生卵 110 個; 豆腐 150 g; 長ネギ 15 g; えのき茸 60 g; 鶏むね肉（生） 210 g; 唐辛子粉 6 スプーン; アロース液体 10 スプーン; 醤油 10 回分; 白胡椒 2 g; オイスターソース 15 回分(2スプーン)

調理 20分難易度 EASY 613 kcal

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