私のドバイチョコレート

1,171 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • エキストラバージンオリーブオイル 18 ml
  • ローストカダイフ 10 g
  • ホワイトチョコレート 20 g
  • ピスタチオ(ロースト) 2 회분(주먹한줌)
  • ミルクチョコレート 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.33 g 25%
たんぱく質 16.45 g 6%
脂質 78.91 g 68%
提供量 198g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく砕きます。

  2. 2

    ココナッツオイルを湯煎で溶かします。

  3. 3

    溶かしたココナッツオイルにダークチョコレートを加え、完全に溶かします。

  4. 4

    ナッツとシードをフライパンで弱火で炒めて香りを出します。

  5. 5

    炒ったナッツとシード、ドライフルーツを溶かしたチョコレートに加えて混ぜます。

  6. 6

    型に混ぜたものを流し入れ、平らにします。

  7. 7

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めてから切り分けます。

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