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ポテトサラダ

601 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ロブスターマスター 90 g
  • カニカマ 100 g
  • 生にんじん 1 個（1/2個）
  • ゆでブロッコリー 1 人分
  • ハインツ ライトマヨネーズ 30 ml
  • オリンポス ギリシャヨーグルト 0% 60 g
  • 3%低脂肪鶏むね肉ハム チャン 100 g
  • 蒸しじゃがいも 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 73.46 g 47%
たんぱく質 51.1 g 33%
脂質 13.58 g 20%
提供量 770g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもを茹でて皮を剥き、潰します

  2. 2

    ゆで卵を粗く刻みます

  3. 3

    きゅうりとにんじんを薄くスライスします

  4. 4

    じゃがいもにきゅうり、にんじん、卵、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜます

  5. 5

    完成したポテトサラダを器に盛ります

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