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トマトパスタ

741 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 100 g
  • みじん切りにんにく 3 ティスプーン
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • トマトスパゲッティソース 150 g
  • フォンタナ イタリア カンパニア スパゲッティ 80 g
  • 角切りジャンボン 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.75 g 43%
たんぱく質 53.23 g 29%
脂質 23.63 g 29%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを細かく刻みます

  2. 2

    にんにくをみじん切りにします

  3. 3

    パスタ麺を沸騰したお湯で茹でます

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと玉ねぎを炒めます

  5. 5

    トマトを加えてソースを作ります

  6. 6

    茹でたパスタ麺をソースに加えて混ぜます

  7. 7

    塩と胡椒で味を調えます

  8. 8

    パルメザンチーズをふりかけて仕上げます

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