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ブルーベリーヨーグルト全粒粉パン

202 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ボルビ ギリシャヨーグルト クラシック 60 g
  • 全粒粉パン 30 g
  • トリプルベリー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33 g 63%
たんぱく質 11.87 g 23%
脂質 3.29 g 14%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    全粒粉とイースト、塩を混ぜます。

  2. 2

    ぬるま湯とギリシャヨーグルトを加えてこねます。

  3. 3

    生地にブルーベリーを加えて軽く混ぜます。

  4. 4

    生地を1時間発酵させます。

  5. 5

    型に入れて180度に予熱したオーブンで30分焼きます。

  6. 6

    冷ましてから召し上がりください。

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