一覧へ戻る
KR EN JP

鴨肉と白菜の蒸し物

調理 5分 537 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 湯通ししたエノキダケ 1 小鉢
  • もやし 100 g
  • ミニ白菜 1 枚（10枚）
  • スモークダック 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.78 g 13%
たんぱく質 33.54 g 24%
脂質 39.13 g 63%
提供量 495g
調理手順
  1. 1

    鴨肉と白菜を丁寧に洗って準備する

  2. 2

    白菜を大きめに切り、鴨肉は適当な大きさに切る

  3. 3

    鍋の底に白菜を敷き、その上に鴨肉をのせる

  4. 4

    にんにく、生姜、塩、こしょうで味付けする

  5. 5

    蓋をして中火で20分蒸す

  6. 6

    完成した鴨肉と白菜の蒸し物を皿に盛る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘