질문하기
全粒粉トルティーヤの上に、茹でたかぼちゃを広げて、刻んだ玉ねぎ、パプリカ、チーズ、ソースなどをのせ、エアフライヤーで170度・10分調理します。
かぼちゃの皮と種を取り除き、薄切りにします。
かぼちゃを蒸し器で10分蒸します。
蒸したかぼちゃを潰し、塩とコショウで味付けします。
全粒粉トルティーヤの上に潰したかぼちゃを均一に塗ります。
玉ねぎとパプリカを薄切りにし、トルティーヤの上にのせます。
コーン、チーズ、お好みでナッツをのせます。
予熱したフライパンまたはオーブンで、チーズが溶けるまで7〜10分焼きます。
焼き上がったピザを食べやすい大きさに切ります。
