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シナモンパンプキンオナオ

786 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 炒りクルミ 5 g
  • 炒りアーモンド 10 g
  • ローストピーカンナッツ 5 g
  • ピーナッツバター オリジナル 40 g
  • 栗かぼちゃ 60 g
  • シナモンパウダー 5 g
  • シンタ6 ウルトラ プレミアム バニラ 47 g
  • ロールドオート 41 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.1 g 38%
たんぱく質 40.57 g 20%
脂質 36.84 g 42%
提供量 213g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮を剥き、さいの目に切る

  2. 2

    かぼちゃを蒸してつぶす

  3. 3

    つぶしたかぼちゃにシナモンパウダー、茹でたオートミール、ステビアを加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンに油を敷き、生地をのせて焼く

  5. 5

    両面をきつね色になるまで焼く

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