キャベツと鶏むね肉の丼
材料
主材料
- ごま油 1 スプーン
- オイスターソース 1 回分（スプーン2杯）
- 茹で鶏むね肉 1 回分（手のひら大）
- 目玉焼き（塩なし） 55 g
- 生キャベツ 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
10.83 g
13%
たんぱく質
36.27 g
43%
脂質
16.52 g
44%
調理手順
-
1
キャベツと鶏むね肉を一口大に切る
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2
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める
-
3
鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める
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4
塩とコショウで味を調える
-
5
ご飯の上に炒めた具材をのせる
