ヨーグルトオートミール

Name: ヨーグルトオートミール
Total time: 10 min
Yield: 160 g
Ingredients: アロロース液体 20 スプーン; ヘンプシード 10 g; オートミール(燕麦) 30 g; Aクラス低脂肪ヨーグルト 100 回分

調理 10分難易度 EASY 224 kcal

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