フレッシュツナ 135g（1缶）、きゅうり 1本、卵 2個の薄焼き卵、エゴマの葉、豆腐マヨ明太ソース 少々（10g）
ご飯にごま油と塩を加えて混ぜる。
卵を溶いてフライパンで薄焼き卵を作る。
ツナの油を切り、マヨネーズと和える。
海苔の上にご飯を均一に広げる。
ご飯の上に薄焼き卵とツナマヨをのせる。
具材をキンパのようにしっかりと巻く。
食べやすい大きさに切る。
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