かぼちゃパン

337 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 100 g
  • 蒸しかぼちゃ 2 個(1/4個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.49 g 54%
たんぱく質 18.36 g 21%
脂質 9.6 g 25%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、種を取り除いた後、蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃの皮をむき、つぶします。

  3. 3

    つぶしたかぼちゃに強力粉、イースト、塩、砂糖、牛乳、卵を加えてこねます。

  4. 4

    生地がなめらかになるまでこねたら一次発酵します。

  5. 5

    生地を分割して丸く成形します。

  6. 6

    天板にクッキングシートを敷き、生地をのせて二次発酵します。

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  8. 8

    冷まして完成です。

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