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キャベツの炒め物

キャベツ、醤油、塩、胡椒、ホットソース、ヨンドゥ、オリーブオイル

194 kcal

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画像準備中

材料

主材料

オリーブオイル 1.5 スプーン
生キャベツ 2 人分

調味料/ソース

ヨンドゥ 5 ml
ブラックペッパー 1 g
ホットソース 10 回分
塩 1 回分(1/3小さじ)

栄養サマリー

炭水化物 12.92 g 26%

たんぱく質 3.02 g 6%

脂質 15.26 g 68%

提供量 172g

調理手順

1

キャベツをきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。
2

フライパンに食用油を入れ、中火で熱する。
3

キャベツを加え、塩と胡椒で味付けしながら炒める。
4

キャベツがしんなりするまで3～5分ほど炒める。
5

できあがったキャベツ炒めをお皿に盛り付ける。

AI 영양사 앤디

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