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ハムカレーキャベツエッグ

1,060 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 4 個
  • ランチョンミート 260 g
  • ヘルシーカレー 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.74 g 15%
たんぱく質 74 g 29%
脂質 65.15 g 57%
提供量 680g
調理手順
  1. 1

    ハムとキャベツを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    卵を溶いて準備します。

  3. 3

    フライパンに少量の油をひき、ハムを炒めます。

  4. 4

    キャベツを加え、一緒に炒めます。

  5. 5

    カレーパウダーと水を加えてよく混ぜます。

  6. 6

    溶き卵を加え、かき混ぜながら火を通します。

  7. 7

    全体に火が通ったら、お皿に盛り付けて完成です。

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