マッシュポテト+トマトソース+コーン+鶏むね肉ハム+チーズ
じゃがいもを角切りにして蒸す
蒸したじゃがいもをフライパンで潰して広げる
トマトソースを均一に塗る
玉ねぎ、ピーマンなどの野菜をカットする
スパムや鶏むね肉などのタンパク質材料を乗せる
モッツァレラチーズをたっぷり振りかける
蓋をしてチーズが溶けるまで弱火で加熱する
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