一覧へ戻る
KR EN JP

大麦こんにゃくご飯

236 kcal
#大麦こんにゃくご飯 #低カロリー料理 #ダイエットメニュー #大麦ご飯 #こんにゃくご飯 #健康食 #低炭水化物 #簡単料理 #穀物料理 #減塩食
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 125 ml
  • 米粒状こんにゃく 200 g
  • もち麦（生） 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.84 g 86%
たんぱく質 6.47 g 11%
脂質 0.97 g 4%
提供量 385g
調理手順
  1. 1

    大麦とこんにゃくをよく洗います

  2. 2

    こんにゃくを食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    鍋に大麦、こんにゃく、水を入れます

  4. 4

    塩で味を調えます

  5. 5

    中火で大麦が柔らかくなるまで茹でます

  6. 6

    器に盛り付けて完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘