トマトと卵の絹ごし豆腐炒め2.5
おいしい
材料
主材料
- ミニトマト 200 g
- えのき茸 85 g
- 絹ごし豆腐 330 g
- 生卵 4 個
- ナポリ ポモドーロ トマトパスタソース 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
51.47 g
29%
たんぱく質
52.22 g
29%
脂質
32.91 g
42%
調理手順
-
1
トマトと絹ごし豆腐を一口大に切ります。
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2
卵を溶いて準備します。
-
3
フライパンに食用油を引き、中火で熱します。
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4
トマトを先に加えて炒めます。
-
5
豆腐を加えて軽く混ぜながら炒めます。
-
6
溶き卵を注ぎ、素早くかき混ぜながら火を通します。
-
7
塩とこしょうで味をととのえます。
-
8
皿に盛り付けて完成です。
