オーバーナイトオートミール（ピーナッツバター＆ココア）

Name: オーバーナイトオートミール（ピーナッツバター＆ココア）
Total time: 5 min
Yield: 255 g
Ingredients: 液体アロロース 15 テーブルスプーン; ピーナッツスプレッド クランチ 10 回分; 牛乳（ホワイトミルク） 80 ml; チアシード 5 g; ココア100％カカオ 5 g; バナナ 75 個; トリプルベリー 20 g; オートグラノーラ ゴールデンナッツ 15 g; オートミール 30 g

調理 5分難易度 EASY 395 kcal

#ダイエット #高タンパク #ヴィーガン